Se anche tu con l'arrivo del caldo ti ritrovi ad avere occhi rossi, che bruciano o che lacrimano continuamente, sappi che non sei la sola. Ma perché succede proprio in questa stagione? Per rispondere subito alla tua domanda: in estate gli occhi sono più sensibili a causa dell'azione combinata dei raggi UV intensi, dell'aria secca dovuta ai condizionatori, dell'evaporazione rapida del film lacrimale e del contatto con cloro, salsedine e sabbia. Tutti questi fattori esterni alterano la naturale idratazione oculare e irritano la congiuntiva, rendendo gli occhi estremamente vulnerabili e reattivi. Ti spiego subito come difenderli e ritrovare uno sguardo fresco e riposato.
I principali nemici della vista durante la bella stagione
Capire quali fattori mettono a dura prova i tuoi occhi ti aiuta a prevenire fastidi e arrossamenti.
Sole, vento e salsedine
I raggi ultravioletti non danneggiano solo la pelle, ma possono "scottare" anche la superficie oculare. Se a questo aggiungi la salsedine del mare, la sabbia e il vento, l'idratazione naturale dell'occhio si riduce drasticamente, provocando quella fastidiosa sensazione di "sabbia negli occhi".
Il ruolo dell'aria condizionata
Passare ore in ambienti condizionati riduce il tasso di umidità dell'aria. Il flusso d'aria fredda accelera l'evaporazione delle lacrime, lasciando la cornea scoperta e causando la tipica sindrome dell'occhio secco.
Come proteggere gli occhi e prevenire l'irritazione
Bastano poche e semplici attenzioni quotidiane per fare uno scudo efficace.
Occhiali da sole di qualità e lacrime artificiali
Non uscire mai senza occhiali da sole con filtro UV400 certificato. Inserisci nella tua borsa un flacone di gocce oculari idratanti (lacrime artificiali con acido ialuronico, senza conservanti) da instillare al bisogno per ripristinare il film lacrimale.
Un consiglio speciale per te
Se dopo una giornata di sole o di mare avverti gli occhi stanchi e arrossati, fai un impacco freddo con dischetti di cotone imbevuti di camomilla o eufrasia. Prepara un infuso, lascialo raffreddare completamente in frigorifero, e applica i dischetti sugli occhi chiusi per circa 10 minuti. L'effetto decongestionante e lenitivo sarà immediato e donerà un profondo sollievo ai tuoi occhi affaticati.
Posso fare il bagno al mare o in piscina con le lenti a contatto?
È preferibile evitare. L'acqua di mare e di piscina contiene batteri e sostanze irritanti (come il cloro) che possono intrappolarsi sotto la lente, aumentando il rischio di infezioni oculari anche gravi. Se proprio non puoi farne a meno, usa lenti giornaliere usa-e-getta abbinate a un occhialino da nuoto.
Perché gli occhi lacrimano se sono secchi?
È un paradosso molto comune. Quando l'occhio si disidrata, il cervello invia un segnale di emergenza alle ghiandole lacrimali, che producono un'eccessiva quantità di lacrime poco dense che non riescono ad aderire alla superficie oculare, finendo per scorrere via.
Il trucco occhi può peggiorare la sensibilità estiva?
Sì, specialmente se usi prodotti waterproof o matite nella rima interna. In estate prediligi mascara ipoallergenici, evita la rima interna e struccati sempre con prodotti delicati a base di acqua micellare o gel lenitivi.
